什么食物可以降低膽固醇？

      針對上述情況，建議日常生活中可以吃苦瓜，苦瓜可以幫助降低人體的膽固醇，并且可以促進(jìn)人體廢物的代謝，不要吃過于辛辣油膩的食物，可能會(huì)導(dǎo)致人體的膽固醇含量升高。
      

      降低膽固醇的食物有很多，平時(shí)可以吃清淡食物，注意葷素結(jié)合，可以吃低熱量、低脂肪的肉類食物，比如瘦肉、金槍魚、羊肉等。還可以多吃含維生素和纖維素多的蔬菜、水果，比如苦瓜、黃瓜、生菜、火龍果、櫻桃等。
      

      指導(dǎo)意見：
      玉米含有豐富礦物質(zhì)、卵磷脂、維生素E均能降低膽固醇。洋蔥、大蒜、蘋果、韭菜、葡萄、杏仁、胡蘿卜、香菇、冬瓜等都有降低膽固醇功效。飲食控制不佳者，加服他汀類藥物。
      
      以上是對“什么食物可以降低膽固醇？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！