腰椎病患者可以多吃一些三七地黃瘦肉湯。我們要準備一些三七,生地、大棗、瘦豬肉,然后把它們一起放入鍋內(nèi),加入適量的水,進行煮制。先用大火煮熟,再改用小火燉一會就可以了。然后我們再放入適量的調(diào)味料就可以了。大家知道嗎?多吃這個可以活血化瘀,對治療腰椎病很有效果。我們也可以準備一些海帶,荔枝,小茴香。先把它們洗干凈,然后把它們一起放入藥罐,加入適量的水,進行煎制。然后等熟后,我們再把渣滓去掉,取藥汁服用就可以了。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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