吃紅薯到底會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 11:55:21
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:14:54 我要投訴
指導(dǎo)意見：
紅薯是可以減肥的。紅薯中含有豐富的膳食纖維，而且紅薯里面含有的熱量較低，經(jīng)常吃紅薯可以增加身體的飽腹感，控制熱量的攝入；經(jīng)常吃紅薯可以促進(jìn)排便，減少體內(nèi)垃圾的堆積，是一種很好的減肥食物；紅薯里面多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠加快體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)于其它食物能夠起到助消化的作用。
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