妊娠期糖尿病患者吃多少食物,這是需要根據(jù)個(gè)人的情況來確定的。飲食的一般原則,是指吃八分飽,可以吃六兩左右的主食,也可以多吃一些蔬菜,低糖水果,粗糧等,比如豆類,燕麥,這些食物糖分含量少,血糖上升緩慢,不會增加人體的負(fù)擔(dān),同時(shí)也要保證人體蛋白質(zhì)營養(yǎng)的攝入量,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~,河蝦等食物,建議糖尿病孕婦,一定要到營養(yǎng)門診,做血糖監(jiān)測以及打印糖尿病食譜等。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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