身上脂肪肝高怎么辦

      脂肪肝是一種比較常見的消化系統(tǒng)疾病，它可能是由于長期飲酒或者是不當(dāng)?shù)娘嬍车纫蛩厮鸬?，比如說平時(shí)活動(dòng)少吃得過多，那么也會(huì)加大脂肪肝的發(fā)病幾率，要根據(jù)脂肪肝的嚴(yán)重程度來制定治療方案，如果是輕度脂肪肝患者要調(diào)整生活方式及飲食結(jié)構(gòu)

      指導(dǎo)意見：
      脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪肝病癥嚴(yán)重的威脅國人的健康，是僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛，一般脂肪肝屬于疾病早期診斷，及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。如果飲酒所致，要戒酒。如果是肥胖所致，要做到每日三餐調(diào)理搭配，粗細(xì)搭配、營養(yǎng)平衡、足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)脂肪。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如慢跑，要從小開始循序漸進(jìn)，達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。經(jīng)過上述的行為輕度脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，脂肪肝患者還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，它們中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，能夠?qū)p傷的肝細(xì)胞有修復(fù)和再生的功能