指導(dǎo)意見:
輕微脂肪肝消除的方法,考慮有以下幾種:第一種,平時注意吃東西八分飽,不要吃撐,控制好飲食,適當(dāng)減肥。第二種,避免飲酒,長期大量飲酒容易造成脂肪肝。第三種,多加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗,多打羽毛球、騎自行車、跑步等。第四種,建議去醫(yī)院做肝功能檢查,必要時服用去脂藥物,比如維生素B、熊去氧膽酸、肌苷片等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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