戒掉手淫一天我可以手淫五六次

      長期過度頻繁手淫會導致腎氣虧虛影響正常的身體發(fā)育。要及時的戒除手淫的不良習慣，日常可多增加戶外運動，比如爬山游泳等。保持樂觀向上的情緒。不要看與色情有關的書籍或者影片。
      

      指導意見：
      青春期隨著身體發(fā)育逐漸成熟，性激素水平逐漸增高就會出現(xiàn)性欲增加，所以出現(xiàn)這種情況是非常正常的，適度手淫射精可以緩解這個壓力，但是不能頻繁手淫，你的手淫頻率太高，這樣持續(xù)下去對于身體影響很大，不能超過每周兩次，還有就是可以把精力轉(zhuǎn)移到學習上這種不舒服就會消失避免接觸一些性刺激資料。