想問(wèn)問(wèn)鈣片維生素E維生素C哪個(gè)牌子好
女 | 45歲 2021-07-25 22:38:00
1人回復(fù)
來(lái)自沈陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 想補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素想問(wèn)問(wèn)什么牌子的好??！本人女45歲腿總抽筋想要膠囊型的維生素和鈣片求推薦牌子??！
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吳永忠 河源市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-07-26 08:37:44 我要投訴
如果你腿部總是抽筋那就是缺鈣導(dǎo)致的，所以說(shuō)那你必須要喝上牛奶，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，特別是有營(yíng)養(yǎng)的食物，不能減肥，然后再吃上所有的鈣片都是可以的，然后多曬曬太陽(yáng)多鍛煉身體，你平時(shí)一定要注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)才均衡。
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