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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-14 16:52:46 我要投訴
指導意見：
更年期失眠除藥物治療外，平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調整好自己的心態(tài)，要自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，在飲食上要加強營養(yǎng)，多吃點豆類食品在選擇用藥時可通過中醫(yī)進行治療調理，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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