有問必答網心理健康科 → 小學生半夜醒來睡不著怎么辦

小學生半夜醒來睡不著怎么辦

女 | 20歲 2021-07-25 14:00:10 2人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 弟弟現(xiàn)在小學六年級之前是跟哥哥睡晚上也一直都習慣開燈睡覺現(xiàn)在哥哥上大學他一個人睡這幾天晚上總是半夜醒來睡不著他說就是醒來睡不著別人都睡了他一直睡不著不知道怎么辦開學了要住宿連燈都沒有該怎么克服一個人睡覺沒有燈的問題呢我是姐姐但是我不在家我問他是不是壓力太大他跟我說不是學習壓力大就是睡不著該怎么幫助他呢我不知道是不是長身體缺什么才會半夜醒來睡不著還是就是小孩獨立睡覺的一個坎心里害怕緊張睡不著他是一個平時比較安靜膽子比較小的男孩子內向

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-07-25 14:45:41 我要投訴

      病情分析:
      目前就你說的這種情況,以后發(fā)生了這樣的一些具體的生活,細微的變化,對于他在具體生活當中的一些狀況,確實有必要進行處理
      指導意見:
      還是和你家的孩子進行相對的交流,了解他的日常生活當中和安全感的缺乏的原因是什么?這樣才能夠把這種真正的原因搞清楚,有利于進一步的處理,幫助他做個困難的事情

2021-07-25 14:59 ask93126255q5 追問

我們家庭環(huán)境沒有那么活躍父親不愛說話母親性格比較開朗同時對他管的也比較嚴格主要是學習方面但是他學習成績向來很好只是性格比較內向不愛跟父母溝通然后我們鄰居的小孩太小不是他的同齡人平時在家他就看手機電腦比較多愛了解新事物學新知識一有什么新的不懂得事或者知識他就很喜歡查百度求知欲很強雖然偶爾會在家里打羽毛球但是沒有以前愛出門了我讓他多運動多交朋友希望他的童年是無憂無慮的不要一看到什么就查百度懂太多了也不好我該怎么跟他說呢

2021-07-25 17:40醫(yī)生回答:

可以嘗試參加一些戶外拓展訓練

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-07-25 14:51:45 我要投訴

      病情分析:
      你弟弟以前睡覺是跟著哥哥睡,現(xiàn)在他一個人睡覺,夜里是有些害怕,才會經常感覺夜里醒來睡不著。
      指導意見:
      你弟弟是在小學六年級之前都是跟著哥哥睡,長時間有哥哥陪著睡,夜里他會感覺很踏實。現(xiàn)在突然一個人睡覺,醒來后發(fā)現(xiàn)房間里沒人就會感覺很害怕。家人一方面可以多鼓勵他,也可以跟開始讓他晚上開著燈睡。在他睡覺時房間也可以放一個小夜燈,這樣他醒來后發(fā)出一些動靜,屋里就會有亮光。

2021-07-25 15:03 ask93126255q5 追問

家里他從小一直有開燈睡覺的習慣而且不是夜燈是那種白光的小燈常亮的那種可能是習慣了然后他五年級開始住學校學校強制熄燈也沒有插座插小燈他說一開始同學還會說一會話后面大家都睡了他就會害怕越害怕越睡不著不知道怎么辦現(xiàn)在暑假在家也開著燈睡的但是可能是因為依賴哥哥突然一個大床只有自己睡有點不習慣他十點就去睡覺半夜一點多醒來就睡不著了翻來覆去的就是睡不著不知道怎么辦我也不在家父母是在他隔壁的房間他也是打電話跟我說的

2021-07-25 15:08醫(yī)生回答:

你可以把情況告訴父母,讓父母晚上去看看他,陪他說會話,或者是讓他晚上睡覺的時候不關臥室的門。

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