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許校芳 九江學院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病診斷和治療,感冒,扁桃體炎,肺炎,支
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2021-07-25 12:12:59
指導意見：
脂肪肝以有氧運動最好，其中包含羽毛球、快走、慢跑、游泳等運動，建議至少要在半個小時至一個小時以上，以全身出汗為基準。運動的基礎上還要配合飲食的控制，減少高脂肪食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果。其中運動的頻率一周三次以上，同時建議運動不要太過量，太過量的運動也會對肝臟造成損傷。脂肪肝的運動主要是在于堅持，運動量循序漸進。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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