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任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長中醫(yī)藥防治各種腎臟病及血液凈化學(xué)的研究，對(duì)腎病
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2021-07-25 12:32:31 我要投訴
身體里面有寒，往往是長期受風(fēng)寒侵?jǐn)_、或過食生冷寒涼的食物以及精神不暢、缺乏運(yùn)動(dòng)等引起的。可以吃一些溫性的食物進(jìn)行食療，比如可以多吃一些羊肉、狗肉、姜湯、大蔥、雞湯、大棗、豬肝等來調(diào)理，飲食后要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗能夠有效地將身體內(nèi)的寒濕氣排出體外。
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