健康咨詢描述: 半月板前角和韌帶損傷如何治療,本人長(zhǎng)期長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員,治療后還能否進(jìn)行長(zhǎng)期的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)
您的情況需要看個(gè)人具體恢復(fù)情況,有些人可以恢復(fù)的正常生活,主要是與損傷程度,個(gè)人體重,康復(fù)鍛煉等有關(guān),建議您先治療,休息,避免過度擠壓刺激,然后癥狀消退后,注意循序漸進(jìn)鍛煉
外側(cè)半月板前角損傷一級(jí)比較輕,前交叉韌帶,髕韌帶,腓側(cè)副韌帶損傷不知道嚴(yán)重不,現(xiàn)在平時(shí)日常生活走路都是沒問題,也不疼,就是一跑步就疼。個(gè)人體重的話不重56kg,166cm,現(xiàn)在只開了一些口服的藥
可以的,目前主要是保守治療,三個(gè)月左右復(fù)診檢查,注意合理膳食,
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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