糙米茶,準(zhǔn)備200克糙米,1500毫升水,將糙米放入鍋中干炒,不要炒到爆裂,當(dāng)糙米呈微黃色即可盛起,然后在鍋內(nèi)放水,煮開后放入炒好的糙米,然后馬上?;穑w上鍋蓋燜5分鐘,然后將糙米過濾后當(dāng)茶飲用,每天2-3次即可。
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