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防曬增白的營養(yǎng)食品有哪些？

女 | 0個月 2021-07-24 18:40:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 防曬增白的營養(yǎng)食品有哪些？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-07-24 21:36:36

      一般來說富含維生素c的水果，可以抑制黑色素的形成，淡化色斑，能防止曬傷啊，比如說西紅柿，柚子，圣女果等水果，另外還有豆制品，豆制品中的植物雌激素不僅可以促進女性的雌激素，而且還具有抗氧化的作用，夏季多喝，可以補充水分，抗紫外線。

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