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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-24 17:37:22
指導意見：
一、高空踩單車對于高空踩單車減肥法的姿勢一定要正確，同時也需要每天堅持20~30個左右，每天堅持2~3組，堅持一個星期左右就會出明顯的效果。二、跳繩有研究表明，如果每天不間斷地跳繩10分鐘相當于慢跑30分鐘。同時跳繩是一種低成本，高耗能的運動。
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