到底健身吃維生素B族好嗎？還有對肝好嗎

      不建議亂用藥物，如果有其他不適癥狀，必要的話還需要及時醫(yī)院檢查根據(jù)病情的情況及時用藥或是其他治療緩解癥狀，適當體育鍛煉增強體質，有其他不適癥狀，更需要盡早治療緩解癥狀。

      如果沒有什么必要的話，就盡量不要吃了藥物，這個東西多少對身體都會有一點影響的，如果可以不吃的話，肯定是盡量不要吃，飲食上注意和不熬夜就可以了

      正常人體在正常的飲食習慣的情況下是不需要額外補充維生素的；微量元素和維生素在健身時，身體的消耗量會增大，適當補充是有好處的，選擇普通的復合維生素就可以了。
      以上是對“到底健身吃維生素B族好嗎？還有對肝好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！