病情分析:
您好,維生素c和維生素b可以同時服用的,但是多維元素片包含了維生素c和維生素b,就不要一起服用了!
指導意見:
其實平時吃的食物里面都含有豐富的維生素的,不必特殊去補充維生素的!缺乏維生素引起的疾病除外!
晚睡前吃是不是效果比較好
對,空腹吃比較好!
你好,維生素C,B,以及多元維生素可以同時服用,正常人均衡飲食不需要額外補充維生素,平時多吃新鮮蔬菜水果可以補充維生素C,多吃堅果類可以補充維生素E,維生素B族等等。
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