白領(lǐng)工作時(shí)坐多久需要走動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-24 10:19:13
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健康咨詢描述： 白領(lǐng)工作時(shí)坐多久需要走動(dòng)？
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2022-01-07 12:43:24
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種現(xiàn)象，坐辦公室久了四十分鐘以上就要站起來(lái)活動(dòng)，然后活動(dòng)頸椎順是左五右五前五后五，再順時(shí)針十下，逆時(shí)針十下，再活動(dòng)一下腰椎，簡(jiǎn)單的做下活動(dòng)操，訓(xùn)練幾下太極。都會(huì)有好處
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