白木耳對人體有哪些功效？

      你好：滋陰、潤膚、瘦身
      白木耳，屬于真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。白木耳實體純白至乳白色，直徑5-10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。白木耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還可增強患者對放、化療的耐受力。具有滋陰、潤膚、瘦身等功效。
      1、滋陰：?白木耳富有天然植物性膠質，具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
      2、潤膚：?白木耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
      3、?瘦身：?白木耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
      4、防止鈣流失：?白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益。