如何解決生理需求？真的很難受
健康咨詢(xún)描述： 每次下班回來(lái)都會(huì)很想要，自己摸乳頭可以緩解這種需求嗎？
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這種情況需要采取適當(dāng)?shù)拇胧?，比如可以用有氧運(yùn)動(dòng)的方式協(xié)助疏泄性沖動(dòng)，因?yàn)榕允艽萍に氐乃綍?huì)在排卵期前后有明顯的雌激素水平升高，會(huì)有一定的欲望及條件反射通過(guò)適當(dāng)?shù)淖晕烤徑鈮毫?lái)滿(mǎn)足生理需求。
自慰？摸胸算自慰嗎？
是的，借助身體的部位來(lái)完成，性需求
自己摸乳頭可以緩解這種需求嗎
自己撫摸乳頭會(huì)緩解和釋放性的壓力，
怎么撫摸比較好？不會(huì)傷到胸部
撫摸，不能用力揉搓，不會(huì)傷及皮膚組織
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
性需求是人類(lèi)第一階段需求這是正常生理需求，這是非常正常的，對(duì)于這種情況，是人體激素分泌增加作用造成的正常需求，可以通過(guò)自慰的方法可以緩解性壓力，但是不能頻繁自慰手淫。
自己摸胸算自慰嗎
可以的但是注意力度避免組織損傷
組織損傷？
就是揉壓過(guò)度引起局部疼痛表現(xiàn)
那應(yīng)該怎么做？
注意力度不要太大
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