健康咨詢描述: 只有老年人才會(huì)得骨質(zhì)疏松嗎
任何年齡階段的人都會(huì)患上骨質(zhì)疏松,只是老年人骨質(zhì)疏松的幾率比較大,患了骨質(zhì)疏松,可以多吃一些,含鈣量比較高的食物和新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)?shù)某砸恍┾}劑和維生素d,增加鈣的攝入,多曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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