醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-23 17:41:45
單靠吃土豆是不能減肥的，減肥還取決于食物的均衡性、熱量的攝入和消耗。土豆中含有大量淀粉、纖維素，熱量相對較低，進(jìn)食土豆等根莖食物會(huì)在短時(shí)間內(nèi)造成人的飽腹感，從而減少其他食物的攝入，對于控制熱量存在一定的好處。但是如果只是將土豆作為菜肴，并不控制主食和其他食物的攝入，吃土豆反而會(huì)增加攝入的熱量，導(dǎo)致發(fā)胖。
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