用雙手四個手指向兩側按摩,眼睛20次,用雙手中指從上至下按摩鼻梁20次,用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次,用雙手拇指按摩耳根20次,用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次,長期堅持做這六個動作,不但可以防治老花眼,而且還能減少皺紋,保持頭腦清醒
老花眼眼干眼澀的話是可以按摩一下眼部周圍的神經,可能會有所改善也可以,滴一些眼藥水有緩解的作用,平常的話要注意不要老是帶著配戴老花鏡,可以多出去走走轉轉,看看新鮮的植物。
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