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2022-11-24 20:09:03 我要投訴
雞蛋酸奶是很好的減肥食品。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，而酸奶是奶制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富的食物，含有大量的活性乳酸菌能夠，能夠有效的調(diào)解體內(nèi)菌群平衡，清除腸道內(nèi)堆積的垃圾，具有助消化通便的作用，而且也有飽腹感，也促進(jìn)吸收。最好的飲食方法應(yīng)該是早晨一個(gè)雞蛋和一杯酸奶，長(zhǎng)期堅(jiān)持就有減肥的效果。
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