心臟不好怎么養(yǎng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)當(dāng)避免飲酒和濃茶，避免高糖、高原類的食物，多吃紅棗、豬心、胡蘿卜滋養(yǎng)心臟的食品。注意生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)，對(duì)于心臟功能較弱的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)注重早睡早起，擁有充足睡眠，改變熬夜習(xí)慣，保持良好心情，避免思慮過(guò)度。注意運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，并不是不能運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、選對(duì)運(yùn)動(dòng)方法反而有益于心臟供血，促進(jìn)心臟健康，可選擇慢跑或是散步等。