保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。不要過度用眼睛,避免形成近視。經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休玻璃體混濁調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率
溫馨提示:
避免勞累,做到工作、休息要有規(guī)律。
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