醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-22 12:58:28
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、睡姿調(diào)整法
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺(jué)，并且最好是每晚都調(diào)整一次方向，這樣就可以讓兩側(cè)的臉部保持平衡的發(fā)育。因?yàn)槊刻烊种坏臅r(shí)間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個(gè)臉型變得漂亮，及時(shí)調(diào)整睡姿是刻不容緩的。
2、運(yùn)動(dòng)瘦臉
我們知道消耗機(jī)體的脂肪可以達(dá)到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當(dāng)然也會(huì)瘦臉了。選擇如游泳、跑步等大量的密集有氧運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，這樣能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，用運(yùn)動(dòng)消除脂肪，這樣你會(huì)擁有美麗又健康的小臉。
3、咀嚼法
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