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王晗 濟(jì)寧市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-22 12:46:16 我要投訴
體寒一般表現(xiàn)為畏寒怕冷、易感冒、消化功能不好、面色蒼白無(wú)血色。如果有輕度畏寒癥狀，在睡前可以用熱水泡腳，或者是在泡腳水中加入生姜、花椒、艾葉等，有良好的排寒功效，可以有效地促進(jìn)四肢的血液循環(huán)，排出體內(nèi)多余的寒氣。在飲食方面可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缗Ｑ蛉?、紅棗、生姜、雞蛋等；還可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血益氣的中藥材。
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