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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-22 12:24:27
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)減肥的方法是比較科學(xué)的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗身體多余脂肪，能夠促進(jìn)新陳代謝，促使達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)的話(huà)，耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。通常的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。
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