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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-22 09:28:37
減肥期間是可以吃紅薯的，而且可以用紅薯代替主食，紅薯是一種富含纖維素的食物，含有多種礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)素，鉆石纖維素可以增加飽腹感，還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化吸收，預(yù)防便秘，預(yù)防脂肪堆積，脾胃濕熱或者是腸胃功能不好的人群可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)紅薯，可以起到健脾和胃，益氣養(yǎng)血的作用，還有防癌抗癌的成分，可以提高人體的免疫力。
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