黃瓜有減肥效果嗎？

      指導(dǎo)意見：
      黃瓜具有一定的減肥效果，
      首先，黃瓜中具有大量的維生素，維生素可以有效的減少人體腸道對(duì)外來(lái)油脂的吸收利用效率，對(duì)于人體內(nèi)脂肪滋生有著抑制作用。
      其次，黃瓜中含有大量的纖維素，纖維素不僅可以幫助人體促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以幫助人體排毒通便，減少由于毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖和體重增加現(xiàn)象。此外，由于黃瓜中具有微量元素和水分，可以為人體日?；顒?dòng)提供幫助，并促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快，新陳代謝速度加快，會(huì)帶走人體內(nèi)的部分毒素和熱量，對(duì)于人體減肥瘦身也有幫助。雖然黃瓜具有一定的減肥效果，但它并不能作為減肥的主要方法，只能起到輔助性減肥作用。