筋膜炎坐時(shí)間長了疼嗎

      腰背肌筋膜炎，建議你急性期臥床休息，緩解期避免久坐、彎腰等動(dòng)作。減輕腰部負(fù)荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物。注意保暖，防止受涼。加強(qiáng)腰肌背伸鍛煉，如仰臥位的三點(diǎn)、五點(diǎn)式拱橋鍛煉，俯臥位的飛燕式鍛煉。

      筋膜炎做時(shí)間長了也會(huì)出現(xiàn)疼痛不舒服的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)氣血的治療，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃些補(bǔ)氣血的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗力。

      根據(jù)你的情況筋膜炎做久了會(huì)痛的，血液循環(huán)不好。坐久了需要起來運(yùn)動(dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也需要多休息。晚上可以用熱水泡泡腳，注意飲食清淡，不要喝酒。
      以上是對(duì)“筋膜炎坐時(shí)間長了疼嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！