40歲骨質(zhì)疏松要多吃一些含鈣高的食物,如牛奶,雞蛋,豆制品或者是蝦皮等。也可以口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣,同時(shí)要多曬太陽,能夠促進(jìn)鈣的吸收,有利于病情的恢復(fù)。
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況要查找一下原因,有可能是體內(nèi)的雌激素或者性激素降低而引起的,可以應(yīng)用一些調(diào)節(jié)激素的藥物來進(jìn)行治療,也有可能是由于代謝性的疾病導(dǎo)致鈣的代謝異常丟失,等情況需要針對(duì)病因來進(jìn)行治療
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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