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2021-07-21 18:55:03
不吃米飯如果說(shuō)吃肉比較多的話，照樣是起不到減肥的效果，想要減肥應(yīng)該是看看自己一天當(dāng)中的總熱量多少，因?yàn)?，米飯?dāng)中雖然還有熱量，它主要的成分是碳水化合物，但是不吃米飯吃其他含有熱量高的食物照樣是可以發(fā)胖的，比如說(shuō)面條、餅條或者是饅頭，這些食物也是可以引起體重上升，所以一定要注意，想要減肥的話應(yīng)該控制所有含淀粉類多的食物。
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