每天睡很久也沒(méi)精神腦袋特別累

男 | 30歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-07-21 15:54:58 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述：每天腦袋特別沒(méi)精神，經(jīng)常睡眠質(zhì)量也不好，就感覺(jué)腦袋特別疲憊看東西也看不清，之前做過(guò)腦部ct也沒(méi)事，這個(gè)癥癥狀持續(xù)一年多了也沒(méi)好，每天啥也干不了。請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)到底怎么了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張碩中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血

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2022-11-02 08:27:22 我要投訴

一方面比如一些年輕人如果情緒上比較焦慮緊張或者壓力比較大，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不好，睡眠不足，在白天的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)頭昏昏沉沉，沒(méi)有精神，是一種亞健康的表現(xiàn)，建議調(diào)整生活和飲食，避免吃辛辣刺激類(lèi)的食物，參加一些體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，如果癥狀不改善，建議去醫(yī)院做體檢，排除器質(zhì)性的病變