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多吃空心菜能不能減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 13:10:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃空心菜能不能減肥？

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-21 15:02:59

      空心菜俗稱卷心菜、包菜、大頭菜等，是綠色蔬菜的一種，富含大量維生素和纖維素，是市場隨處可見的蔬菜，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)和同時(shí)減少油脂糖分的吸收，一定程度上具有減肥作用。空心菜富含維生素C、維生素B2、葉酸和鉀，烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

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