更年期補(bǔ)鈣一般補(bǔ)多久呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-21 11:05:23
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健康咨詢描述： 更年期補(bǔ)鈣一般補(bǔ)多久呢？
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張露 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜癌,子宮頸癌
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2022-08-22 11:54:24 我要投訴
一般認(rèn)為，更年期女性每天應(yīng)該補(bǔ)充800-1000毫克鈣質(zhì)，并且平時(shí)多吃含鈣豐富的食品，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)等，就能幫助身體補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，并不需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)。但檢查發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有明顯缺鈣癥狀的話，就不能只通過(guò)飲食和曬太陽(yáng)等方式補(bǔ)充了，應(yīng)該服用鈣劑以及維生素D，以幫助身體盡快補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。
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