嚴(yán)重睡眠障礙，不吃安眠藥不睡覺，要怎么治療

女 | 20歲 2021-07-21 10:12:57 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：四五年了，越來(lái)越嚴(yán)重，去醫(yī)院嚴(yán)查，抽血腦ct，啥問(wèn)題都沒(méi)有，安眠藥精神類藥物都吃了沒(méi)好轉(zhuǎn)，我作息也很規(guī)律，運(yùn)動(dòng)鍛煉瑜伽泡腳都試過(guò)，沒(méi)有一點(diǎn)用，反正就是一天不吃藥一天不睡覺，這種病要怎樣才能好。

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2021-07-21 11:23:46 我要投訴

你好長(zhǎng)期使用安眠藥會(huì)對(duì)您的精神造成一定的損傷，形成藥物依賴，建議您要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)盡量不要吃任何刺激性的食物，不要喝茶咖啡，應(yīng)該通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理。

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2021-07-21 10:28:31 我要投訴

如果嚴(yán)重的睡眠障礙有四五年了，越來(lái)越嚴(yán)重，所以查血腦CT都沒(méi)有問(wèn)題，安眠藥精神類藥物都吃了也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)也不管，用一天不吃藥就睡不著覺，這種情況的話建議要到專業(yè)的精神科去看一下。

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2021-07-21 10:51:42 我要投訴

失眠的原因有很多，大部分都和生活壓力大，有一定的關(guān)系，完善檢查，排除一下器質(zhì)性疾病以后，如果比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療，多運(yùn)動(dòng)放松，不要有太大的壓力
以上是對(duì)“嚴(yán)重睡眠障礙，不吃安眠藥不睡覺，要怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！