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最近心煩意亂,脾氣暴躁。

女 | 30歲 2021-07-21 08:30:49 2人回復(fù) 來(lái)自唐山市

健康咨詢描述: 我這幾天不知道怎么了,心煩意亂的,腦袋不好使,還犯困迷糊,脾氣暴躁,特別大,自己都能和自己發(fā)脾氣,比如找不到東西了就開始煩,發(fā)脾氣,頭暈?zāi)X脹的。

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-07-21 08:43:42 我要投訴

      病情分析:
      要注意讓自己放松自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,多想一些開心的事,做做運(yùn)動(dòng)。另外讓自己盡量的放松下
      指導(dǎo)意見:
      你內(nèi)心當(dāng)中存在焦慮是遇到什么事情了嗎?還是長(zhǎng)時(shí)間的處于一種壓抑的狀態(tài),自己內(nèi)心當(dāng)中的情緒得不到釋放,也會(huì)影響到自己的情緒緊張感和焦慮感。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-21 08:45:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來(lái)看的話,看看和自己的生理周期有沒有關(guān)系,或者說(shuō)和天氣炎熱有沒有關(guān)系。不知道你現(xiàn)在從事什么工作,或者說(shuō)一直以來(lái)你從事什么工作?
      指導(dǎo)意見:
      如果每一個(gè)人都能夠處理好他的工作問題,家庭問題,經(jīng)濟(jì)問題情感問題,那么就不會(huì)這樣的心煩意亂!如果處理不好這些問題就會(huì)胡思亂想,到處找事!

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