血壓偏低吃什么調(diào)理

      血壓有偏低的情況，可以吃點瘦肉雞蛋之類的，多吃點高蛋白的營養(yǎng)品，也可以適當(dāng)?shù)挠眯┧幬锏模綍r也要注意有規(guī)律的生活，多吃點有營養(yǎng)的食物，多吃點蔬菜水果，多喝水，多運動，每天保證充足的睡眠。
      

      血壓偏低建議吃以下食物調(diào)理：
      第一，富含蛋白質(zhì)的食物，例如魚蝦類、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶以及各種豆制品等，攝入含蛋白質(zhì)高的食物，可以增加血壓偏低患者的營養(yǎng)，提高機體免疫力，改善因低血壓引起的周身無力、困倦等癥狀。第二，血壓偏低的人群，可以吃具有補氣養(yǎng)血功效的食物，例如花生、紅棗、烏雞以及阿膠等，能夠有效的促進(jìn)血壓升高，改善體內(nèi)的氣血運行，幫助血壓偏低患者升高血壓，逐漸恢復(fù)因低血壓引起的頭暈、頭痛等不適癥狀。