我有點難受，害怕，很累，沖動

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀，最主要的考慮你還是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導意見：
      針對你以上的這些癥狀，最主要的是要放松心情，多參加一些戶外的活動，而且每天戶外活動時間要規(guī)律，堅持至少一個小時以上，另外就是規(guī)律作息，一定要保障足夠的睡眠時間，每天睡眠時間一定要保持在7到8個小時，因為睡眠對于每個人都是很重要的，所以通過這些方式方法的調理，應該能夠逐漸得到改善

      病情分析：
      你最近感覺情緒低落，有些難受。感覺自己沒有用，甚至覺得離開這個世界會對大家好一些，看起來是處于抑郁狀態(tài)。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。出現這種情況要積極調整，多和家人、朋友溝通交流，多運動，轉移注意力。如果情緒持續(xù)低落超過兩周得不到緩解，就有必要看心理醫(yī)生了。