哺乳期喝什么下奶多？

      在哺乳期間，通?？梢猿郧宓?，容易消化以及有營養(yǎng)的食物，下奶是比較快的。如果乳腺出現(xiàn)了堵塞的現(xiàn)象，也可以通過催乳的方法進行治療，比如哺乳期間，通常我們會讓產(chǎn)婦吃一些魚類或者說蝦類進行補充身體的營養(yǎng)，補充身體蛋白質(zhì)，有助于促進下奶，同時還可以吃一些鯽魚湯、雞湯、排骨湯這些湯湯水水的食物，這樣也能起到促進乳汁分泌的作用，并且還可以吃一些豬蹄兒或者說花生這樣的食物，這里面含有豐富的蛋白質(zhì)，也能夠起到下奶的作用，最主要的還是要讓孩子多多的吸吮，這樣多一些正性的刺激，多多的刺激乳房，分泌更多的一些乳汁，同時還要注意保持心情的舒暢，保持充分的休息時間，這樣對下奶也是有好處的。