血壓高點(diǎn)怎么控制？

      如果血壓比正常高點(diǎn)，建議低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，避免熬夜，避免焦慮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，這樣健康的生活方式，如果血壓仍然升高，就需要口服降壓藥物。

      血壓稍微高一點(diǎn)，可以在飲食方面進(jìn)行控制，注意低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，對(duì)高血壓的控制起到了很好的輔助作用。烹飪時(shí)選用植物油可以多吃海魚(yú)，海魚(yú)中含有飽和脂肪酸，限制鈉鹽的攝入。

      首先高血壓患者飲食上需要注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，控制體重，適當(dāng)活動(dòng)，按時(shí)服用降壓藥物，注意監(jiān)測(cè)血壓情況，及時(shí)調(diào)整藥物
      以上是對(duì)“血壓高點(diǎn)怎么控制？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！