健康咨詢描述: 每天晚上睡不著時不時難過有時候接觸身邊親近的人會反感厭惡不想接觸感覺干什么都沒有意義
病情分析:
有時候,跟親近的人距離太近,反而覺得厭惡,也是正常的。所以,每個人都要有自己獨(dú)立的空間和時間。
指導(dǎo)意見:
1.白天適當(dāng)增加體育鍛煉,有助于睡眠。
2.午睡不要過長,否則晚上就不容易入睡。
3.生活本沒有意義,多給自己定一些有意義的目標(biāo)。
病情分析:
17歲的女生每天晚上睡不著覺,經(jīng)常感覺很難過。對于身邊接觸到的親近的人感覺很反感,不想和她們交流,覺得干什么都沒意思,看起來抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落,懶、呆、變、憂、慮,患者常有無望、無助、無價值感。你有明顯的社交回避,睡眠也受到了明顯影響。情況是需要告訴家人的,讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查,通常需要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時吃些藥調(diào)整。
病情分析:
從你上面描述的情況來看,你是有一些抑郁的情緒問題,主要表現(xiàn)在每天晚上睡不著心里郁悶,對親近的人會反感厭惡,找不到做事情的意義感。
指導(dǎo)意見:
面對這些情緒問題,首先要明白生活中的意義是自己賦予,并不能靠別人給你。你要想想自己要什么樣子的生活,自己如何去實(shí)現(xiàn),而不是怨天尤人,讓自己心里不舒服。
以上是對“不知道是不是抑郁想查詢一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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