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佟靚 云南省精神病醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨
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2021-07-22 07:39:46 我要投訴
失眠這個(gè)情況是每個(gè)人都可能會出現(xiàn)的，如果偶爾出現(xiàn)一些失眠的情況，這個(gè)沒有關(guān)系，沒有必要太過于在意，如果長期有這種情況，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，首先就是調(diào)整一下你自己的睡眠環(huán)境，再一個(gè)就是作息時(shí)間一定要有規(guī)律，其次的睡眠要有充足的認(rèn)識，偶爾不睡覺其實(shí)不會造成什么不好的影響，再一個(gè)的話是通過以上的這些情況你沒有得到改善也可以考慮使用一些救援的藥物，就比如說百樂眠之類的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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