還能長(zhǎng)多高，10公分可以嗎

      你的骨骼線(xiàn)沒(méi)有完全閉合，還有長(zhǎng)高的空間，至于長(zhǎng)多少，那就取決于你的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)你趕緊注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，然后多參加一些跑步打球等運(yùn)動(dòng)，盡量的改善身高的發(fā)育。

      身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、性別、內(nèi)分泌、環(huán)境及疾病等因素影響，其中遺傳是主要因素。你現(xiàn)在處在青春期，青春期在第二性征逐漸發(fā)育的基礎(chǔ)上，身高會(huì)有顯著增長(zhǎng)，這期間攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如肉蛋奶，不吃垃圾食品，不喝飲料，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息，不熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在夜間深度睡眠時(shí)分泌達(dá)高峰的，每晚九點(diǎn)半睡覺(jué)，積極參加體育活動(dòng)，打籃球跳高跳繩等，少到人員密集場(chǎng)所，預(yù)防傳染病，爭(zhēng)取長(zhǎng)個(gè)大個(gè)子。

      你好，通過(guò)你提供的這個(gè)照片來(lái)看你的骨骺線(xiàn)都已經(jīng)看不見(jiàn)了，一般骨骺線(xiàn)看不見(jiàn)說(shuō)明就已經(jīng)閉合了，所以如果還能長(zhǎng)的話(huà)也不會(huì)長(zhǎng)太多，10厘米有點(diǎn)太多了，根本達(dá)不到。
      以上是對(duì)“還能長(zhǎng)多高，10公分可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！