我游泳后總會(huì)失眠，怎么解決？

女 | 0個(gè)月 2021-07-20 09:10:16 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我游泳后總會(huì)失眠，怎么解決？

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2021-07-20 20:40:37 我要投訴

你好，游泳多長(zhǎng)時(shí)間呢？失眠多長(zhǎng)時(shí)間了？是失眠在前還是游泳在前？如果游泳后失眠，是過(guò)度勞累引起精神活動(dòng)亢奮，不能放松的表現(xiàn)！以后游泳的時(shí)候要根據(jù)自己的體力情況來(lái)決定游泳的強(qiáng)度和時(shí)間

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