內(nèi)酯豆腐可以補(bǔ)鈣嗎？

      內(nèi)脂豆腐可不可以補(bǔ)鈣這個情況下呀，我覺得是可以的，因?yàn)橄襁@個大豆類的東西呢，都有一定補(bǔ)充鈣的一個成分，但是你可不要天天去靠吃豆腐來補(bǔ)鈣呀，這種補(bǔ)鈣的方式不科學(xué)，而且呢也不精準(zhǔn)

      內(nèi)酯豆腐不能補(bǔ)鈣，因?yàn)槠渲袥]有添加含鈣凝固劑，而是使用葡萄糖酸內(nèi)酯作為凝固劑的。同時，內(nèi)酯豆腐水分太多，蛋白質(zhì)和鈣含量都很低。除了內(nèi)酯豆腐，“日本豆腐”也不可用于補(bǔ)鈣。