我是怎么了？我心理還正常嗎？

      兒童青少年可以出現一定的心理問題或情緒問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或心情不愉快。大多受環(huán)境因素或與個性及生理因素有關。不良情緒可影響睡眠質量。一般通過心態(tài)調整，心理溝通逐漸緩解，嚴重者需要專業(yè)人士的心理干預或藥物治療等。

      病情分析：
      你現在自卑，一聽到別人對你說的壞話，你就想哭，也沒有什么朋友記憶力下降，一般凌晨3點多才睡覺，其實呢，就這樣對你的身體狀況有很大的反作用。
      指導意見：
      建議你能和你的家人說一下，讓你的家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以嘗試吃一些藥物，同時能否對心理咨詢改變你自己的一些認知，讓自己開心快樂起來。

      病情分析：
      你好，經過你的描述，你目前是有抑郁情緒存在的，是不是最近跟小伙伴發(fā)生矛盾了呢？別人為什么說你壞話呀
      指導意見：
      建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，可以定一個暑假的學習計劃，并且按照計劃實施，晚上盡量不要熬夜，睡前不要看電子產品，可以跟爸爸媽媽一起做做家務聊聊天，也可以請爸爸媽媽帶你出去游玩散散心
      以上是對“我是怎么了？我心理還正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你一聽到別人說你的壞話就想哭，平時沒有朋友，感覺很自卑，記憶力下降，晚上睡眠不好，感覺孤獨無助。
      指導意見：
      看起來你主要是缺乏安全感，焦慮抑郁情緒比較明顯。這種情況和你性格有關，也和個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。需要把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持。平時多做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。也可以讓家長帶你看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，發(fā)現內在力量，獲得安全感。